当ＪＡ女性大学は１０月１９日、道の駅しらね農産物直売所２階で「リハビリ専門職による介護予防の講演会」を開きました。

ＪＡ共済地域貢献活動の一環として、社会福祉法人中伊豆リハビリテー

ションセンター（静岡県）の紅野利幸さん、宮島嘉津雄さんを講師にお招きしました。

まず講演では「フレイル」について説明を受けました。

フレイルとは、日本老年医学会が提唱した概念で、日本語では「虚弱」を表します。

健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のことを指します。

フレイルは適切な治療や予防を行うことで要介護状態に進まず、改善する可能性があるとして、生活する上での注意点などを学びました。

大切なのは、しっかり食事をとる事、適度な運動、そして社会活動に参加する事で、女性大学の活動はとても良いと言っていただきました。

その後介護予防体操を楽しく行い、１時間半の充実した時間を過ごしました。