ＪＡこま野女性大学は５月２０日、南アルプス市立櫛形総合体育館で、健康教室｢演歌でエクササイズ｣を開催、女性大学の学生９０名が参加しました。

ＪＡ山梨厚生連の健康運動指導士、飯田有希子さんを講師に招き開催、「川の流れのように」や｢崖の上のポニョ｣などの音楽に合わせ、イスに座りながらでも行えるエクササイズを学びました。

このエクササイズは、深呼吸やストレッチ、足踏みなど、体に負荷の少ない動きを中心としたもので、参加した学生は心地よい汗を流していました。

参加した学生は｢有名な曲なので、家でも口ずさみながら体を動かすことができそう。カラオケで踊るのも楽しそうです｣と笑顔で話していました。