ＪＡこま野女性部は10月31日、南アルプス市六科の御勅使南（みだいみなみ）公園にて、ウォーキング教室を開催、６０名の女性部員が参加しました。

 

 

この教室は、ＪＡ全中が推進し全国のＪＡグループで取り組みが行われている、「ＪＡ健康寿命１００歳プロジェクト」の一環として開催したもので、ＪＡこま野女性部では昨年に続き２回目の開催です。

講師としてＪＡ山梨厚生連の健康運動指導士など４名を招き、秋晴れの公園内を１時間かけ約４ｋｍを歩きました。

ウォーキング開始前には準備体操と、正しい歩き方の指導が行われ、姿勢や目線、腕の振りなど、正しい歩き方のための５つのポイントを学びました。

同公園は御勅使川（みだいがわ）沿いに広がる広大な敷地を持つ公園で、参加者は遊歩道から見える景色を楽しみながら、紅葉の始まった公園内を歩いていました。

参加者は「お友達と楽しく話をしながら歩くととても楽しくて、長い距離でも、あまり疲れを感じませんでした。教わった歩き方のおかげもあると思います。」と話していました。

ＪＡこま野では今後も、健康教室や、料理教室、健康診断などを積極的に実施、健康寿命１００歳に向け取り組みを行っていきます。