ＪＡ南アルプス市女性部は１０月１７日、「ＪＡ南アルプス市　健康寿命１００歳プロジェクト　健康いきいきウォーキング教室」を御勅使南公園（南アルプス市六科）にて開催しました。この教室はウォーキングにより健康を保つことを目的に毎年行っています。

さわやかな秋晴れとなったこの日、女性部員や女性大学の学生など９４名が参加したほか、指導者としてＪＡ山梨厚生連の運動指導士と健康支援課の職員４名と、白根徳州会病院の職員３名が参加しました。

ウォーキングの前には、ＪＡ山梨厚生連の職員指導によるウォーキングフォームチェックが行われ、足の上げ方や腕の振り方、歩幅など、芝生広場を全員往復しながら歩き方を確認しました。

その後ウォーキングを開始、公園内約４ｋｍのコースを、ストレッチ、水分補給休憩なども挟みながら歩きました。

最後まで歩ききった方には完歩証を授与しました。

参加者は「景色がきれいで気持ちが良い。歩き方も意識して今後も続けていきたい」と笑顔で話していました。